Många som söker kontakt med mig med sexuella problem gör det när de känner att de står vid vägs ände. Ofta kanske det dröjer lite innan kontakt med någon professionell tas. Därför tycker jag att en av de viktigaste uppgifterna jag har i början av en kontakt är att visa på de olika möjligheter till förändring jag kan se.
Parallellt med inledande och kartläggande samtal, där vi går igenom din/er situation och bakgrund, försöker jag också visa på dessa möjligheter. Ibland kan det räcka så. Eller bestämmer vi tillsammans på vilka sätt vi vill gå vidare.
Frågor om sexualitet kan vara komplexa och svåra, men i mina ögon öppnar komplexiteten också för möjligheter. Sexualiteten förändras genom livet och påverkas av både situation och sammanhang. Vilket ofta innebär att funkar inte det ena, så kan vi alltid prova något annat.
Min utbildnings- och erfarenhetsbakgrund vilar på två områden: sexologi och psykodynamisk teori. Tillsammans utgör de grunden för hur jag arbetar med sexualterapeutiska samtal.
Det sexologiska perspektivet präglas av en biopsykosocial helhetssyn, där biologiska, psykologiska och sociala faktorer vägs samman för att skapa en så nyanserad förståelse som möjligt av din situation. Jag har också en positiv och öppen grundsyn på sexualitet. I samtalen strävar jag efter att balansera det som känns svårt eller problematiskt med det som fungerar, väcker lust eller nyfikenhet och som du/ni önskar mer av. Att få ökad kunskap och förståelse för sexualitet, genom det som kallas sexuell psykoedukation, kan också vara en del av samtalen.
Det psykodynamiska perspektivet innebär att vi tillsammans utforskar hur tidigare erfarenheter, relationer och känslor kan påverka hur du tänker, känner och agerar i dag. I samtalet är jag nyfiken på det som sägs, men också på det som kan vara svårt att sätta ord på. Genom att uppmärksamma återkommande mönster och känslomässiga reaktioner kan vi tillsammans skapa en ökad förståelse för dig själv och dina relationer. Målet är inte att hitta färdiga svar, utan att öppna för nya perspektiv och möjligheter till förändring.
Exempel på samtalsämnen:
- önskan om mer eller mindre sexuell lust
- besvär av tidig eller fördröjd utlösning
- erektionsproblem
- smärtproblematik vid sex
- säkrare sex-strategier och oro kring STI (ex kondomanvändning, PrEP och testning mm)
- tidigare erfarenheter som påverkar sex
- Problematiska eller gränslösa beteenden kring sex (ex vid onani, sexuellt kontaktsökande, porrtittande mm)
- funderingar kring sexuell identitet
- normbrytande sexuella tankar eller praktiker
Jag tar gärna emot enskilda klienter, par och flersamma. Det går även bra att kombinera tex parsamtal med enskilda samtal vid behov.
Jag talar lika gärna svenska som engelska. Vi kan ses på plats eller digitalt via videosamtal om ni så önskar.
Välkomna att kontakta mig!